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3 TIPPS FÜR EINEN GUTEN START IN DEN TAG

15. September 2021by MySwissCBD

Der gute Start in den Tag

Wenn der Morgen gut beginnt, ist der halbe Tag schon mal gerettet, oder nicht? Wir haben drei Tipps für dich, wie du besser in den Tag startest:

Gesund Essen

  1. Das Frühstück wird nicht umsonst als «die wichtigste Mahlzeit» am Tag bezeichnet. Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück mit Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten gibt dir die nötige Energie für den Tag und kurbelt deinen Kreislauf an. Aus diesem Grund solltest du nicht auf ein Power-Frühstück verzichten. Weiter kann folgendes empfohlen werden: «Warmes Zitronenwasser» für die Zufuhr von Fruchtsäuren, Pektin und Vitamin C. «Ballaststoffe» für die Darmtätigkeit, «Wechselduschen» mit kalt/warm erfordert zwar Überwindung, regt jedoch den Kreislauf an.

Bewegung / Sport

  1. „Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“, heisst es so schön. Tatsächlich können ein paar Minuten Sport am Morgen deinen Stoffwechsel für den gesamten Tag in Fahrt bringen. Ausserdem fühlst du dich danach fitter und kannst motiviert in den Tag starten.

Rituale

  1. Wir empfehlen dir, in dein Morgenritual, unsere CBD-Produkte einzubauen. So kannst du beispielsweise unseren Hanfblütentee am Morgen gemütlich zum Frühstück schlürfen und kannst gleichzeitig von den wichtigen Inhaltsstoffen und dem extra Energie-Kick profitieren.

Wie sieht deine Morgenroutine aus? Baust du CBD bereits in deine Routine ein?

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